17 stycznia 2020 r. wyjeżdżamy na Zimowy Obóz Treningowy!
Na wszelki wypadek kilka informacji.
- Zbiórka przed wyjazdem jest w piątek 17.01.2020 o godz. 7:30 w OSW Dojlidy.
- Na wszelki wypadek, gdyby ktoś przegapił punkt 1.: Zbiórka jest 17.01.2020 o godz. 7:30 – OSW Dojlidy. 😉
- Przygotujcie jakieś rozrywki na podróż. Tylko, żeby to nie było gapienie się w telefon!
- Obóz potrwa do niedzieli 26.01.2020.
- Na Obóz należy przygotować:
- się na ostry wycisk! 😉
- Bluzy z długim rękawem – 4x
- Bluzy grube – 2x
- Golf – 2x
- Getry długie – 4x
- Getry/spodenki krótkie – 3x
- Krótki rękawek – 4-5x
- Bielizna treningowa bez ograniczeń
- Adidasy 2-3 pary (bieg, sala, siłownia)
- Bidon.
- Czapki 3 szt (treningowe).
- Rękawiczki – 3 pary.
- Warto przemyśleć zabranie dresów treningowych.
- Ubrania nietreningowe – ilość według uznania (oczywiście z uwzględnieniem pojemności walizek i sił własnych).
- Płyn i proszek do prania.
- Ręcznik, kapcie (najlepiej wodoodporne).
- Miniapteczka (krem do twarzy na mróz, tabletki na gardło, wit. C).
- Jeśli ktoś przyjmuje leki – należy poinformować o tym trenerów – na wszelki wypadek warto też przygotować rozpiskę przyjmowanych leków.
- I na zakończenie dla przypomnienia: spotykamy się w piątek 17.01.2020 o godz. 7:30 w OSW Dojlidy – spakowani, uśmiechnięci i wypoczęci. 😉
